20% zöldség és 20%gyümölcsöt kell enni az egészséges táplálkozáshoz!
Krumpli:
A krumpli az egyetlen növény ami sötétbe nő fel
Hús:
-a hús nem csak rohad hanem foszlik is,mivel ölésből származik lassitja a fejlődést
-a mi ősgénünk a szarvasmarha,ebben az állatban rengeteg az erő,Hortobágyon élnek,mivel növényevő ezért az élete hosszú,mig a ragadozóéké rövidebb mivel a bélrendszer rövid a szag pedig erős
Az emberről:
-a biológiai kutatások szerint kb. 120 évet kellene élnünk de felülmúlható
-értelmetlen célokat ne tűzzünk ki magunk elé
-közeleg a dimenzió váltás,aki meg tudja emelni magát az tovább megy aki nem az marad és a betegségekbe belepusztul
-minden szervnek megvan a biológiai órája
-egy felnőtt testnek napi kétszer elég táplálkozni 12 és 14 óra közt és 17 és 18 óra közt
-a bevitt táplálék 7-8% vesz részt az anyagcserében
-a mai táplálék ürüléket gyártat
-6 és 12 óra közt vizet kell bevinni vagy gyümölcsöt ami 40 percet marad a gyomorba
-a jó emésztés a szájüregben keletkezik itt tápkásává keverjük majd nyállal megy le
-a jó rágás 40-60 rágás egy falatnak
-8 éves kor után nem ajánlott tejterméket fogyasztani mert addigra eltőnt az a emésztő enzim ami erre szakosodott
-az antibiotikum a gyermek háromszögét lefejezi , antibiotikum-élettelen
-minden októberben 2-3 liter mustot kell inni szüretkor
7 fajta táplálék: 1.barnarizsnyák
2.fehér rizs
3.köles kása (sóval)
4.kukoricakása(puliszka)
5.sárgaborsófőzelék
6.héjában sült krumpli
7.hajdinakása
Nyáron:cukkinit-nem kell meghámozni,ecet helyett citromlevet,cukor helyett mézet egyen
Ősz-Tavasz-fekete retek-ha epében kő vagy sár van akkor ez kiviszi.
