Kalóriatáblázat
| GABONAMAGVAK ÉS ?RLEMÉNYEK (100g/Kcal) |
|
| | Búza (mag) |
| | (teljes búzaliszt) | 347
| | Búzadara | 349
| | Búzaliszt (f?z?, rétes) | 375
| | Kukoricaliszt, -dara | 356
| | Rizs (hántolt, fényezett) | 353
| | Zsemlemorzsa | 351
|
|
|
|
|
| | HÜVELYES MAGVAK, ?RLEMÉNYEK (100g/Kcal) |
|
| | Bab (száraz) | 338
| | Borsó (sárga) | 321
| | Lencse | 342
| | Szójaliszt (extrahált, zsírtalanított) | 336
| | Szója (granulátum, kocka) | 451
| | Szója (extrudált teljes ?rlemény) | 480
|
|
|
|
|
| | TÉSZTÁK (100g/Kcal) |
|
| | Száraztészta, fehéráru | 386
| | Száraztészta, 2 tojásos | 389
| | Száraztészta, 4 tojásos | 392
| | Száraztészta, 8 tojásos |
| | (házi készítés?) | 400
|
|
|
|
|
| | KENYEREK (100g/Kcal) |
|
| | Alföldi kenyér | 250
| | Bakonyi barna kenyér | 249
| | Erzsébet kenyér | 246
| | Fehér kenyér (házi jelleg?) | 255
| | Félbarna kenyér | 246
| | Graham kenyér (búza) | 272
| | Kukoricapelyhes kenyér | 243
| | Rozskenyér | 261
|
|
|
|
|
| | PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal) |
|
| | Kétszersült, édes (Hóvirág) | 398
| | Kétszersült, sós (Hóvirág) | 414
| | Kifli, sós v. tejes | 133
|
|
|
|
|
| | KELT, HAJTOGATOTT, TÖLTÖTT PÉKSÜTEMÉNYEK (db/Kcal) |
|
| | Briós, kicsi | 170
| | Diós csiga | 239
| | Kakaós csiga | 256
| | Kalács, fonott | 724
| | Képvisel?fánk (töltetlen) | 552
| | Perec | 122
| | Pogácsa, vajas (sós) | 204
| | Pogácsa, tepert?s | 204
| | Zsemle | 279
|
|
|
|
|
| | ZÖLDSÉG- ÉS F?ZELÉKFÉLÉK (100g/Kcal) |
|
| | Bimbós kel | 51
| | Brokkoli | 24
| | Burgonya, nyári | 88
| | Burgonya, téli | 94
| | Céklarépa | 31
| | Cikória | 17
| | Cukkíni | 32
| | Fejes saláta | 17
| | Fekete gyökér | 47
| | Fokhagyma | 137
| | Karalábé | 39
| | Karfiol | 30
| | Káposzta, fejes | 32
| | Káposzta, fejes, nyári | 67
| | Káposzta, vörös | 32
| | Kelkáposzta | 35
| | Kínai kel | 16
| | Kukorica, tejes | 131
| | Padlizsán (török paradicsom) | 27
| | Paradicsom | 23
| | Paraj (spenót) | 20
| | Patisszon (csillagtök) | 31
| | Petrezselyemgyökér | 30
| | Petrezselyem zöldje | 62
| | Póréhagyma | 38
| | Rebarbara | 17
| | Retek, hónapos | 15
| | Sárgarépa | 40
| | Sóska | 24
| | Spárga | 17
| | Süt?tök | 80
| | Torma | 80
| | Tök, f?z? (spárgatök) | 31
| | Uborka | 12
| | Vöröshagyma | 40
| | Zellergumó | 29
| | Zöldbab | 41
| | Zöldborsó | 90
| | Zöldpaprika | 20
|
|
|
|
|
| | GYORSFAGYASZTOTT ZÖLDSÉG- ÉS F?ZELÉKFÉLÉK |
|
|
|
| | Bab, fejtett | 167
| | Bab, fejtett (el?f?zött) | 160
| | Bab, sárga hüvelyes (zöld) | 30
| | Bab, zöld hüvelyes (zöld) | 26
| | Brokkoli | 29
| | Burgonyakocka | 69
| | Cukkíni | 12
| | Cukorborsó | 41
| | Fehér répa | 41
| | Fekete retek | 38
| | Gyalult tök | 16
| | Hagyma | 37
| | Kapor | 33
| | Karalábé | 27
| | Kukorica, morzsolt | 102
| | Paradicsompaprika (piros) | 30
| | Paradicsompaprika (sárga) | 27
| | Paradicsompaprika (zöld) | 24
| | Paradicsom és paprika (Iecsóhoz) | 33
| | Parajkrém | 23
| | Póréhagyma | 38
| | Sárgarépa | 52
| | Sóskakrém | 10
| | Szeletelt gomba (csiperke) | 16
| | Zeller | 25
| | Zöldborsó | 92
| | Zöldborsó (zsenge) | 77
| | Zöldpaprika | 20
| | Zöldpaprika (csíp?s) | 54
| | Zöld spárga | 26
|
|
|
| | GYÜMÖLCSÖK |
|
| | Alma (jonatán)/db | 31
| | Ananász/100g | 53
| | Banán/db | 100
| | Birsalma/db | 42
| | Citrom/db | 27
| | Cukordinnye (sárga húsú)/100g | 40
| | Cukordinnye. (zöld húsú)/100g | 47
| | Cseresznye/100g | 63
| | Csipkebogyó, friss/100g | 5l
| | Egres/100g | 39
| | Eper/100g | 49
| | Görögdinnye/100g | 29
| | Grépfrút/db | 36
| | Kajszibarack/db | 48
| | Kiwi/db | 52
| | Körte/db | 52
| | Mandarin/db | 45
| | Málna/100g | 29
| | Meggy/100g | 52
| | Narancs/db | 41
| | Naspolya/100g | 55
| | Nektarin/db | 49
| | ?szibarack/db | 41
| | Ribiszke, vörös/100g | 34
| | Ribiszke, fekete/100g | 48
| | Szamóca (földieper)/100g | 35
| | Szeder/100g | 33
| | Szilva (besztercei)/100g | 58
| | Sz?l?/100g | 78
| | Vörös szilva/100g | 47
| | Zöld ringló/100g | 61
|
|
|
|
|
| | DÍÓFÉLÉK, OLAJOS MAGVAK (100g/Kcal) |
|
| | Dió | 654
| | Földimogyoró | 609
| | Gesztenye | 167
| | Kesudió | 596
| | Kókuszdió, friss | 401
| | Mandula | 626
| | Mák | 537
| | Mogyoró | 690
| | Napraforgómag | 590
| | Paradió | 709
| | Pisztácia | 650
| | Tökmag | 623
|
|
|
|
|
| | ZSIRADÉKOK (100g/Kcal) |
|
| | Angolszalonna | 501
| | Császárhús (f?tt) | 646
| | Kolozsvári szalonna | 642
| | Libazsír | -921
| | Margarin (süt?) | 781
| | Margarin (Rama) | 737
| | Napraforgó-, tökmag-, szójaolaj | 928
| | Sertészsír | 928
| | Szalonna, csécsi | 811
| | Szalonna, füstölt | 716
| | Tepert? | 823
| | Teavaj | 746
| | Vaj, szendvics | 653
| | Vajkrém | 390
| | Zsírszalonna | 722
|
|
|
|
|
| | HÚSOK ÉS VÁGÓHÍDI TERMÉKEK, FRISS HÚSOK (100g/Kcal) |
|
| | Bárányhús, juhhús (sovány) | 200
| | Békacomb | 119
| | Birkahús, közepes | 316
| | Borjúhús | 123
| | Csiga, éti | 82
| | Csirke, comb | 136
| | Csirke, mell | 112
| | Fácán | 111
| | Fogoly | 97
| | Galamb | 130
| | Kacsahús, pecsenye | 191
| | Kagyló | 82
| | Libahús, hízott | 392
| | Libahús, pecsenye | 203
| | Marhahús, bélszín | 121
| | Marhahús, felsál | 249
| | Marhahús, hátszín, magas | 240
| | Marhahús, hátszín, lapos | 231
| | Marhahús, hátszín, puha | 249
| | Marhalapocka | 147
| | Marhaszegy | 263
| | Marhatarja | 140
| | Nyúlhús, házi | 162
| | Nyúlhús, vad | 106
| | ?zhús | 105
| | Pulykahús | 174
| | Rák | 77
| | Sertéscombszelet, -karaj | 163
| | Sertéscsülök | 337
| | Sertésdagadó | 441
| | Sertéslapocka | 295
| | Szarvashús | 123
| | Tyúkhús | 140
| | Vaddisznó, színhús | 112
| | Vadkacsahús | 124
|
|
|
|
|
| | BELS?SÉGEK, HÚSIPARI ALAPANYAGOK (100g/Kcal) |
|
| | Borjú-, marhamáj | 129
| | Borjú-, marha-, ill. sertésvel? | 117
| | Csirkemáj | 128
| | Csontvel? | 849
| | Libamáj | 467
| | Marhavese | 142
| | Pacal | 168
| | Sertésmáj | 139
|
|
|
|
|
| | HÚSKÉSZÍTMÉNYEK (100g/Kcal) |
|
|
|
| | Baromfipárizsi | 238
| | Baromfivirsli | 198
| | Betétes ken?májas | 334
| | Csabai csíp?s kolbász | 472
| | Csabai paprikás szalámi | 508
| | Csemege debreceni | 280
| | Disznósajt | 323
| | Extra ken?májas | 324
| | Füstölt csemege disznósajt | 293
| | Füstölt parasztkolbász, szárazkolbász | 301
| | Füstölt parasztsonka | 378
| | Füstölt tarja, f?tt | 203
| | Gépsonka | 157
| | Házi szárazkolbász | 511
| | Lecsókolbász | 281
| | Májas hurka | 307
| | Nyári szalámi | 298
| | Olasz felvágott, mortadella | 343
| | Pápai páros | 349
| | Párizsi, krinolin, szafaládé | 219
| | Pulykafelvágott | 154
| | Paprikás téliszalámi | 498
| | Téliszalámi | 532
| | Turista felvágott (lángolt) | 403
| | Vadász felvágott | 245
| | Véres hurka | 301
| | Virsli | 238
| | Zala felvágott | 253
|
|
| Népszámlálás |
Online összesen: 1 Vendégek: 1 Felhasználók: 0 |
| Statikai blokk |  |
|
