Természetgyógyászati tartalom |
Vasárnap, 10.05.2025, 3:43 AM
Üdvözöllek Vendég
Regisztráció
Belépés |
Fontosabb tápanyagok ajánlott napi mennyisége felnőtteknek
| Megnevezés | Ajánlott mennyiség
|
|
| | víz | 3700 g
| | szénhidrát | 168 g
| | étkezési rost | 38 g
| | telitetlen zsirok | 18,6 g
| | fehérje | 56 g
| | kálcium | 1200 mg
| | nátrium | 1500 mg
| | magnézium | 320 mg
| | foszfor | 800 mg
| | kálium | 4700 mg
| | cink | 11000 ľg
| | vas | 8000 ľg
| | réz | 900 ľg
| | mangán | 2300 ľg
| | szelén | 55 ľg
| | C-vitamin | 60 mg
| | B1-vitamin | 1500 ľg
| | B2-vitamin | 1700 ľg
| | niacin | 16 mg
| | pantoténsav | 5 mg
| | B6-vitamin | 1300 ľg
| | folsav | 400 ľg
| | A-vitamin | 3000 Nemzetköti Egység
| | béta-karotin | 750 ľg
| | lutein-zeaxantin | 6000 ľg
| | likopén | 6000 ľg
| | K-vitamin | 120 ľg
| | E-vitamin | 15 ľg
|
|
| Népszámlálás |
Online összesen: 2 Vendégek: 2 Felhasználók: 0 |
| Statikai blokk |  |
|
